Comer rico nos encanta!, pero de repente podemos abusar el uso de sal, eso puede producir la sensación de hinchazón, si te sientes así, con estos simples tips lo puedes solucionar:
Mantén tu cuerpo hidratado: es la mejor forma de eliminar el exceso de sal de nuestro cuerpo, lo ideal es que sea agua pura, si quieres darle más sabor, puedes incluirle rodajas de pepino, jengibre y/o limón.
Consume alimentos ricos en potasio:le ayudarán a tu riñón a eliminar la sal, si no sabes cuáles son, acá van; pueden ser frutas y verduras como los plátanos, frutillas, verduras de hojas verdes, melón y frutas cítricas.
Realiza actividad física: la mejor actividad es el cardio!; por ejemplo; trotar, caminar y/o realizar una rutina de ejercicios que active tu organismo y te ayude a botar toxinas.
Son buenas formas de desintoxicar nuestro cuerpo de la sal!; prueba con estos tips y ve la diferencia 🙂
Consume alimentos ricos en potasio: le ayudarán a tu riñón a eliminar la sal, si no sabes cuáles son, acá van; pueden ser frutas y verduras como los plátanos, frutillas, verduras de hojas verdes, melón y frutas cítricas.
