El poder de los aromas para relajarnos
A veces nos hace falta unos minutos de paz. De poder tranquilizarnos y alejar la mente de todos los problemas que nos agobian en...
Menta: ideal para después de comer
Bien sabemos que la menta es una hierba muy versátil, pues es utilizada para tratamientos de salud, como aceites esenciales o para elaborar ricos postres;...
5 consejos para ayudarte a disminuir las migrañas
Ayúdate a disminuir tus migrañas con estos 5 consejos
Sufrir migrañas puede llegar a ser invalidante. Esta condición afecta entre el 12 y el 16% de...
10 alimentos que debes incluir en tu dieta si haces ejercicios
Incluye estos alimentos en tus comidas
si estás haciendo ejercicios físicos
Hacer ejercicio intenso —todos los días de la semana— hará que tu cuerpo tenga otras exigencias...
Alimentos que te ayudarán a tener una piel saludable este verano
Sin lugar a dudas de las listas de propósitos del verano, detrás del de perder peso, es el de conseguir un moreno envidiable. Sin...
Tips para salir y no tiritar de frío
Si no quieres pasar frío en la calle, lee estos consejos
Y tú, ¿estás aguantando bien este invierno? Nosotros aún lo estamos asimilando. El hecho de tratar...
Los mejores alimentos para aumentar la concentración de los niños
La falta de concentración en los niños es actualmente uno de los temas más usuales tanto en las familias como en la escuela. Y...
Elimina el estrés comiendo sano
¡Controla tu estrés con estas 10 comidas!
El ritmo de vida actual a muchos nos tiene llenos de estrés. Pero para evitar que este agobiante...
Las plantas que deben dormir contigo
6 plantas que deberían estar en tu pieza,
sobre todo en invierno
Tener plantas dentro de la casa no es tan malo como lo dibujan, en...
Una mascota para una buena salud mental
Nada mejor que una mascota para hacernos sentir amados y acompañados todos los días, porque sin prejuicios nos entregan mucho cariño sin precisamente esperar...
