Somos lo que comemos y eso lo sabemos. También sabemos que muchas veces nos excedemos con la comida. Es por eso que contar con alimentos que nos ayuden a depurar el cuerpo y volver a sentirlo liviano. Acá te dejamos 3 que debes recordar para esas ocasiones 😉
- Limones: El limón y su positiva vitamina C tiene unas propiedades limpiadoras y antioxidantes muy elevadas, es un gran estimulador de la vesícula biliar, mejora la función hepática y es un excelente digestivo. Añade unas gotas de limón a un vaso de agua, con eso es suficiente para desintoxicar al cuerpo, ya que tiene un fuerte poder antioxidante, colabora con la digestión, depura e hidrata naturalmente.
- Granada: Es una fruta curativa con propiedades diuréticas, con mucha fibra, poco azúcar y ricos antioxidantes. ¿Sabías por ejemplo que si nos bebemos un vaso de jugo de granada tendremos tres veces más antioxidantes que un vaso de té verde, o un jugo de naranja o un vaso de vino tino? Si quieres leer más sobre esta fruta depurativa, haz click ACÁ para saber más.
- Alcachofas: Estas flores incrementan la producción de bilis lo cual favorece la digestión de las grasas, por ende, es un gran aliado para depurar al organismo tras grandes comilonas. Por eso son aliadas de nuestro hígado, eliminan la retención de líquidos y lo desintoxican. Ricas en vitaminas, minerales, fibra, mejoran la digestión, alivian los gases, la diarrea, el estreñimiento, depuran, son adecuadas para el colon irritable ¿más propiedades? Lee esta nota.
