10 beneficios de comer maní

Maní!, siempre lo utilizamos como un snack para cuando estamos con amigos o para apalear el hambre, pero en realidad no le damos la real importancia que tiene. El maní contiene una gran cantidad de proteínas, además de otros beneficios.

Comerlo es muy fácil, lo puedes hacer en su forma natural, tostado, mezclarlo en ensaladas, en recetas especiales, etc.

Acá la lista de los principales beneficios que tiene este fruto seco: