Limpia tu hígado y baja de peso al mismo tiempo

Mantener un hígado sano y libre de toxinas es, sin duda, un paso esencial para poder ir perdiendo peso poco a poco. Pero no siempre es simple ya que comemos mal o tenemos malos hábitos. Hoy te dejamos los mejores alimentos para limpiar tu hígado y perder kilos.

  • Jugo de pomelo con ajo y jengibre: Necesitas dos pomelos, cuatro limones, dos dientes de ajo, un trozo de jengibre, 300 ml de agua destilada y dos cucharadas de aceite de oliva. Exprime las toronjas y los limones, ralla el jengibre y prensa el ajo. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla bien. Bebe antes de dormir por la noche.
  • Granos enteros: tienen vitamina B y mejoran la metabolización de las grasas y la función hepática.
  • Té verde: Posee muchos antioxidantes (catequinas), útiles para asistir al hígado
  • Uvas: Te aportan azúcares naturales y muchos antioxidantes, activando la función de limpieza del hígado y la producción de bilis.
  • Manzanas: Cuentan con una gran cantidad de pectinas y componentes químicos que ayudan al organismo a eliminar toxinas del aparato digestivo.
  • Hortalizas de hoja verde: Son unas aliadas fantásticas para limpiar el hígado debido a la clorofila que absorbe las toxinas del torrente sanguíneo y protegen este órgano tan importante.
  • Berenjenas: Se trata de un tónico digestivo que sirve para activar las funciones de la vesícula.
  • Piñas: Tienen características diuréticas y te ayudarán a perder peso.
  • Escarola y endivia: Ambas tienen una sustancia de sabor amargo que sirve para vaciar de forma natural la vesícula.
  • Aguacate: Protege al hígado de las sobre cargas tóxicas y aumenta el poder de limpieza del tratamiento que elijas.

Si consumes de forma regular estos alimentos pronto verás que te sentirás más deshinchada y tu hígado podrá funcionar de mejor manera.

Fuentes: Mejor con Salud 1 y 2.